МАУ «Центр развития спорта» Белгородского района

ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ РАБОТНИКОВ

МАУ «ЦРС» Белгородского района

ПО КОРОНАВИРУСУ 2020

Коронавирусы — большое семейство вирусов, которые поражают органы дыхания и вызывают разные болезни: от простуды до пневмонии.

Коронавирус начинается как любой другой вирус или инфекция. Сначала появляются первые симптомы:

• повышенная утомляемость;
• повышение температуры и озноб;
• бледность;
• заложенность носа, чихание, кашель
• боль в горле и мышцах;
• ощущение тяжести в трудной метке.

Первые симптомы могут привести к осложнениям, таким как отит, синусит, бронхит, пневмония и другие болезни. Поэтому при появлении симптомов вызовите врача на дом. Не занимайтесь самолечением. Вызовите врача на дом, если повысилась температура, начался кашель, трудно дышать. Сейчас нет лекарств от коронавируса. Не верьте рекламе и не тратьте деньги.

Как вести себя в связи с распространением коронавируса

Какие меры предосторожности помогут не заболеть:

• регулярно мойте руки после посещения общественных мест, туалета, перед едой, просто в течение дня. Это убивает вирусы, которые попадают на поверхность кожи;
• не трогайте лицо, глаза, нос грязными руками, чтобы вирусы с кожи не попали в организм;
• соблюдайте респираторную гигиену, при чихании или кашле прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой или рукавом;
• держите дистанцию в людных местах. ВОЗ рекомендует соблюдать дистанцию минимум 1 метр особенно от людей с признаками заболевания, проветривайте рабочее пространство. Спертый воздух — благоприятная среда для вирусов и других микробов;
• не давайте подсыхать слизистым носа. Регулярно промывайте нос и увлажняйте воздух
• в помещении регулярно проводите влажную уборку рабочего места, в том числе с использованием дезинфицирующих средств
• при нахождении дома, придерживайтесь данных правил. При необходимом выходе на улицу избегайте контакта с перилами, дверными ручками и.т.д. Пользуйтесь перчатками и медицинскими масками.
• старайтесь по время нахождения дома быть максимально активными, во избежание гиподинамии. Общайтесь друг с другом удаленными способами.